Alimentația potrivită este foarte importantă în scopul de a ne menține sănătatea pe termen lung, să nu apare boli infecțioase sau cancerul. Multe alimente produc aciditate în organism, dar este importantă și alacalinizarea. Pe internet găsim alimente alcaline si acide tabel, pe care apar produsele din ambele categorii.

Dintre fructele alcaline, consumul cărora este recomandat, amintim stafidele, curmale, smochine, mere, caise, ananas, piersici, cireșe, struguri, banane coapte, căpșuni, pepene galben/roșu, nectarine, măsline, papaya, gutui, kiwi, portocale, mandarine. Fructele acide sunt banane verzi, prune, afine, compoturi, fructe zaharisite etc.

Se poate mânca fiecare, dar trebuie să menținem echilibrul între acestea. Dar acest lucru este ușor pe baza de alimente alcaline si acide tabel, pe care apar și legumele alcaline și acide. Evitarea alimentelor, ca pâinea, paste, cereale, cafea, produse de conservă, zahăr, este recomandată, deoarece acestea contribuie la inducerea stării de hiperaciditate. Trebuie menținut în totdeauna un pH echilibrat al sângelui.

Sângele perfect sănătos este ușor alcalin. Dacă acest lucru nu este așa, adică organismul este nevoit să se apere de acidifierea propriului pH, folosește în acest scop rezervele de minerale alcaline. Dacă nu consumăm destule alimente alcaline, acumularea de acizi oxidanți în celule poate începe în doar câteva minute. Dar datorită informațiilor de pe alimente alcaline si acide tabel putem stabili o alimentație perfectă. Căutați tabelele și hrăniți-vă sănătos!