Descriere
L-tirozina se găsește în alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea și peștele, brânza, fulgii de ovăz, fasolea albă, mazărea și nucile, și este sintetizată în organism din fenilalanină.
Deoarece fenilalanina este un este un element constitutiv esențial al proteinelor, ea trebuie consumată în mod regulat în alimentație.
Se apropie un examen? Slujba dumneavoastră necesită muncă mentală? Vă părăsește dispoziția? lasă de dorit?
Din când în când tânjești după ceva care să te trezească și să te și să vă dea o perspectivă spirituală? Fără efecte secundare, bineînțeles. Tirozină poate fi răspunsul. S-a demonstrat că acest aminoacid crește gândirea puterea de gândire, concentrarea și rezistența mentală. A tirozină poate fi, prin urmare, utilizată ca stimulent natural în cazul unor sarcini solicitante în momente de stres ridicat. Mulți studenți și oameni care lucrează, uneori chiar și elevi, suferă de un enorm presiuni de performanță. Ei recurg la stimulente, dintre care cofeina este cea mai inofensivă.
Mulți oameni își fac de mult timp stocuri de rețete psihotrope sau Ritalin pentru a se simți mai bine și a rezista mai mult timp.
Bineînțeles, acest lucru nu este sănătos. Și din moment ce există alternative, nu este chiar necesar. Una dintre aceste alternative se numește tirozină.
Dr. Lorenza Colzato, de la Universitatea Leiden (Olanda) și echipa sa au descoperit că tirozina poate stimula puterea creierului. Dacă aveți o mulțime de tirozină este prezentă, atunci se poate produce multă dopamină – iar tirozina stimulează de fapt producția de dopamină.
Tirozina promovează producția de dopamină
Dopamina este un neurotransmițător și unul dintre hormonii care denumit în mod obișnuit „hormonii fericirii”. Atunci când creștem producția de dopamină, puteți crește performanța gândirii, viteza de reacție și concentrarea – ceea ce Dr. Colzato și colegii săi au demonstrat că este observat în mod clar la subiecții lor.
De două ori au recrutat 32 de subiecți experimentali în laboratorul lor.
La primul prima dată, participanților li s-a dat suc de portocale în care s-a adăugat tirozină. A loc de tirozină, în băutură a fost adăugat un placebo în a doua oară vizită.
Tirozina vă face creativi
De ambele ori au fost nevoiți să rezolve puzzle-uri în cadrul studiului participanților la studii. Una dintre ele a fost să găsească cea mai rapidă cale de a de a găsi cât mai multe soluții la o întrebare, de exemplu: „Ce poate fi poți face cu un pix?”.
Cu toate acestea, subiecții testului trebuiau să gândească și într-un mod orientat spre soluții, de exemplu, atunci când li s-a cerut să se gândească la relațiile dintre cuvinte care, la prima vedere, nu par să aibă nicio legătură între ele. S-a dovedit că, că participanții au fost mai buni la gândire atunci când au avut o doză suplimentară de tirozină în organismul lor.
Tirozina crește reactivitatea
Acesta nu a fost primul studiu realizat de Dr. A Colzato cu privire la efectele tirozinei nu a fost primul studiu care a investigat efectele El folosise aceeași metodă cu câteva luni mai devreme pentru a testa dacă aminoacidul ar putea afecta reactivitatea.
În loc de puzzle-uri, participanții au trebuit să facă teste de reacție pe un computer. Din nou, cercetătorii au reușit să determine un efect pozitiv al tirozinei, care a crescut, de asemenea, gradul de reacție al participanților reactivitatea participanților Mai bine testați cu tirozină
Dr. Colzato subliniază faptul că oricine poate profita cu ușurință de aceste rezultate. Suplimentarea cu tirozină este o modalitate sănătoasă și ieftină de a de a stimula puterea de gândire.
Mai ales în timpul examenelor, o doză suplimentară de tirozină poate fi deosebit de utilă pentru a obține rezultate mai bune – în mod legal și sănătos fără riscuri pentru sănătate.
Doza recomandată: 2 x 500 mg pulbere sau 2 x 2 vitale (furnizat) în lichid și beți. A nu se lua cu alimente bogate în proteine.
Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită. Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocui o dietă sănătoasă, variată și echilibrată.
Instrucțiuni de depozitare: A se păstra într-un loc răcoros și uscat. Păstrați produsul într-un loc răcoros și uscat. Păstrați produsul la loc răcoros și uscat.
Ingrediente: conține pulbere de L-tirozină 100% pură
Important! Informațiile prezente pe această pagină, inclusiv in acesti articol, au caracter informativ și nu înlocuiesc consultul medical de specialitate(oncologie,etc.. ).Trebuie să consultați medicul specialist cu privire la orice problemă sau informație referitoare la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
