Descriere
Cei mai importanti factori de risc pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale sunt: • Ereditatea (rude de gradul 1 si 2 cu hipertensiune) • Fumatul • Alcoolul • Cresterea colesterolului total si a LDL-colesterolului (> 175 mg/dl, respectiv > 100 mg/dl) • Cresterea trigliceridelor (> 150 mg/dl) • Scaderea HDL-colesterolului (la trece “neobservata” clinic, chiar la valori mari. Se pot intalni urmatoarele semne si simptome in hipertensiunea arteriala: • Dureri de cap la nivel fronatal sau la ceafa • Ameteli • Tiuituri in urechi • Tulburari de vedere (“muste volante”) • Oboseala la eforturi tot mai mici
• Palpitaii • Dureri precordiale • Urinat mult in timpul noptii • Edeme mici la picioare, mai ales seara Se recurge de la inceput la medicatie, daca valorile tensiunii arteriale sistolice sunt ≥ 160 mmHg. Tratamente naturiste in hipertensiunea arteriala 1.Dieta In tratarea hipertensiunii arteriale se recomanda o dieta: • HIPOSODATA! ( se recomanda maxim 2g/zi de sare marina neiodata/ sare grunjoasa) • Bazata pe legume si fructe neprelucrate termic. O dieta VEGETARIANA singura, poate sa scada cu 20 mmHg valoarea tensiunii arteriale! • Bogata in iod (usturoi, ceapa, praz, nuci, cereale integrale) • Bogata in magneziu (magneziul favorizeaza relaxarea musculaturii netede arteriale, reducand tensiunea) • Bogata in acizi grasi omega-3 si omega-6 (ulei de peste, uleiuri vegetale extravirgine, seminte, nuci)- scad colesterolul si impiedica depunerea lui pe artere.
Important! Informațiile prezente pe această pagină, inclusiv in acesti articol, au caracter informativ și nu înlocuiesc consultul medical de specialitate(oncologie,etc.. ).Trebuie să consultați medicul specialist cu privire la orice problemă sau informație referitoare la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
